【移動，不只是運動員展現肌力的方式，更是技術！ 】
常常有人問到，到底運動員的肌力需要多好？
這是一個很好的問題（最大肌力的發展沒有上限）
因為即便運動員能夠背蹲2倍體重
也不代表他會是運動場上最會移動的選手（不管是什麼項目）
所以，肌力訓練代表更深的意義
應該是幫助運動員在不同移動情境時，產生適當的【肌力特質】
但是.....
不知道煞車的技巧、不知道用力的角度、不知道重心的轉移
很可能還是無法展現這些在重訓室裡辛苦訓練的肌力特質
所以，這些加速、減速、改變方向的移動
不是與生俱來的能力，是要經過訓練，反覆練習內化的【技術 】
之前答應要跟大家分享的影片，擷取了各種移動需要的情境重點
enjoy it!
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